top of page

“מרכז צמיחה גופני ומנטלי לחיילים, מתמודדי פוסט טראומה ונפש –
במטרה להחזיר אותם למעגל החיים, העבודה והמשמעות.”

743c7eb4-5bc9-412a-9d09-a46fc7fe14c9 (1).JPG

הסיפור של צוריאל

צוריאל פרידמן, ספורטאי מצטיין בעברו ונכה צהל, חי במשך שנים עם פוסט־טראומה ומגבלה פיזית קשה. מה שהתחיל כפציעה גופנית הפך למסע נפשי עמוק, כזה ש כמעט עלה לו בחייו. אבל במקום שבו רבים נופלים, צוריאל בחר לחיות. זה לא היה תהליך קצר ולא פשוט. רופאים אמרו לו שלא יחזור לרוץ. הוא עצמו כמעט ויתר על החיים יותר מפעם אחת. ואז הגיע הרגע ששינה הכל: רגע הבחירה בחיים. בנקודת השפל העמוקה ביותר, צוריאל כתב לעצמו "צוואת חיים": “אעשה הכל כדי שאף אדם לא יגיע למקום הנמוך שבו אני הייתי.” אמירה שהפכה לבסיס מפעל חייו. צוריאל החל לשקם את הגוף, את הנפש ואת האמונה. בניגוד לכל הסיכויים, הוא חזר לרוץ ואף ניצח תחרויות. אבל יותר מהכל, הוא חזר להוביל אחרים. במהלך השנים ליווה צוריאל קרוב ל־5,000 מתאמנים, תלמידים וחיילים: באימוני כושר, אגרוף, תהליכים מנטליים, קבוצות העצמה אישית וסדנאות בכל רחבי הארץ. הוא מרצה, מתנדב עם ילדים בעלי צרכים מיוחדים ונוער בסיכון, ומקדיש את חייו כדי להרים אחרים. צוריאל הוא בוגר תואר ראשון בהוראה, מאמן מנטלי מוסמך המתמחה בילדים עם צרכים מיוחדים, ובעל הכשרות רבות בעולם הכושר, התנועה והתהליכים המנטליים. בשנים האחרונות העמיק בלימודי תת־מודע, ומתוך ניסיונו האישי ייסד את שיטת “משולש החיים”. אמונה, אחריות ובחירה שהיא הבסיס שמוביל את כל פעילות העמותה היום. העמותה היא מפעל חייו. היא נולדה מתוך הכאב שלו, מתוך הבחירה שלו, ומתוך ההבטחה לעצמו שלא ייתן לאף אדם להתמודד לבד. מקום שמנגיש כלים מקצועיים, איכותיים ומותאמים אישית ללא בירוקרטיה, ללא עיכובים, וללא שיפוטיות, לכל מי שבחר בחיים ומבקש דרך לצמוח מתוכם.

comp.jpg
הקהילה

מורכבת מכל רחבי הקשת החברתית. הקהילה נוצרה בעקבות אירועי גיבוש, "נהלי חמישי", אימונים משותפים שהגיבורים והגיבורות עוברים יחד ועוד.

בבית העמותה, נוצרים חיבורים שהופכים לקהילה חמה, מחבקת ומכילה.

חזון וייעוד העמותה

להוות מרכז ארצי לצמיחה גופנית ומנטלית לחיילים מתמודדי פוסט-טראומה ובריאות הנפש, בשיתוף פעולה עם גופים בארץ ובעולם.

"בית החזרה לחיים" לספק מסגרת הוליסטית ותמיכה מקצועית, לסייע בהתמודדות עם קשיים ולהכווין למסלול חיים של משמעות ומימוש עצמי.

i-yunmai-Jus9GbnqhYQ-unsplash.jpg
comp1.jpg
ייחודיות – חיבור בין הגוף לנפש

מודל ההתערבות בתהליך החזרה לחיים, משלב צעדים, יעדים וארגז כלים מגוון, המוכר ומוערך כיום ע"י מאות חיילים ולוחמים החווים פוסט טראומה וקשיי הסתגלות אחרים. המודל מתבסס על "הסיפור של צורי", סיפורו של גיבור שחזר מתחנות השאול בחייו, והצליח לזהות גם מתוך החושך וחבל התלייה שנקרע, את האור שעוזר לו כיום לצעוד עוד צעד בדרך לניצחון.

מי אנחנו

לצמוח כמנצחים היא עמותה הפועלת כמרכז צמיחה גופני–מנטלי לחיילים, מילואימניקים, נכי צה"ל וכוחות הביטחון וההצלה המתמודדים עם טראומה, פוסט־טראומה וקשיים נפשיים.

אנו מעניקים מעטפת מקצועית מלאה, הוליסטית ומותאמת אישית — כדי להחזיר את המתמודדים למעגל החיים, לבנות חוסן, ולהחזיר תחושת יציבות, משמעות ומימוש עצמי.

המרכז שלנו משמש בית מקצועי, מרחב בטוח ומכיל, עבור מי שבוחרים לשנות את מצבם האישי ולבנות מחדש את חייהם.

כאן הם מקבלים כלים ממשיים להתמודדות עם האתגרים של היום — והחוסן להמשיך קדימה גם בעתיד.

אנחנו לא מהווים תחליף לטיפול פסיכולוגי, אלא שכבת תמיכה משלימה שנבנתה במיוחד עבור חיילים ומתמודדי טראומה, המחברת בין גוף, נפש וקהילה.

מה יש במרכז

הגשמה אישית

שילוב וחיבור מיוחד

בין גוף לנפש

יצירת קהילה חברתית

עזרה בניהול

הטראומה

סיפוק בית חם

הפגת תחושת

הבדידות

הכשרה לעולם ההייטק וסיוע במציא תעסוקה

פיתוח חוסן ויכולת

ניהול טראומה

יצירת משמעות בתוך החיים

ערכי העמותה

אייקון לב-02.png

מקצועיות

אין פשרות. אנו מאמינים במקצועיות ודוגמא אישית ולכן כל מאמן מגיע עם רקע של ניסיון אישי לצד הכשרות להתפתחות והעצמה אישית.

אייקון לב-02.png

אמינות ויושרה

אמון הוא בסיס להצלחה וחזרה לחיים, שקיפות מלאה הוא תנאי. הכול ידוע מראש, אותנטי ובגובה העיניים.

אייקון לב-02.png

אהבת אדם

אהבת אדם ללא שיפוטיות והשתדלות למען כל חייל/אדם באשר הוא ללא הבדל דת, גזע ומין.

אייקון לב-02.png

צניעות

אף אחד לא מעל אף אחד וכולנו ביחד עם מטרה הכי חשובה שיש - לחזור לחיים.

אייקון לב-02.png

אמפטיה

כולנו באותה סירה. מרגישים וחווים יחד עם המתמודד. זה מאפשר לנו לחבק ולחזק אותו.

מדברים עלינו

Screenshot 2025-04-03 093140_edited.jpg

כתבה בערוץ 12

כתבה אצל ניב רסקין ויעל בר זוהר

Screenshot 2025-05-29 101415.png

כתבה בערוץ 13

כתבה אצל ניב רסקין ויעל בר זוהר

WhatsApp-Image-2024-02-28-at-11_49_54-1-705x508.avif

כתבה בגלובס

 הצעיר הפוסט-טראומטי שהקים עמותה המסייעת למי שנפגע כמוהו

רדיו-תל-אביב_edited.jpg

רדיו תל אביב

אלון טירר יו״ר עמותת לצמוח כמנצחים בשיחה עם דני סידס

הפודקאסט

WhatsApp Image 2025-04-03 at 11.38.58.jpeg

לצמוח עם הטראומה בהנחיים צוריאל פרידמן

bottom of page